In tegendeel van de pre-workout die je voor je workout neemt, neem je de post-workout juist na je workout. In de post-workout zitten vaak ingrediënten als eiwitten, koolhydraten, aminozuren, BCAA, L-carnitine, taurine, glutamine, vitamines en mineralen.
Een post-workout bevat de perfecte combinatie van ingrediënten die jouw lichaam nodig heeft kort na de training ter ondersteuning van spierherstel en spiergroei.
