Creatine helpt bij het verhogen van spiermassa, spierkracht en atletische prestaties.
Creatine is misschien wel de meest bestudeerde voedingssupplement in de sportvoeding industrie, meer dan 200 wetenschappelijke studies. In de afgelopen twee decennia is het uitgegroeid tot een grote schaal gebruikt door atleten om de maximale spiermassa en spierkracht te verzekeren.
