De combinatie van goede voeding en zware training is de sleutel tot de ontwikkeling van een gezond en atletisch lichaam, en supplementen met hoogwaardige eiwitten zijn een effectieve manier om op dat fundament te bouwen. Als het erom gaat verder te gaan dan het gemiddelde, is er echter één belangrijke, door onderzoek gestaafde voedingsstof die meer dan enig ander product in de afgelopen jaren heeft bijgedragen aan de toename van kracht en spiervolume…
Creatinemonohydraat is een van de meest onderzochte en gevalideerde voedingssupplementen voor kracht- en spieropbouw op de markt. Naast anekdotische rapporten van atleten, is het bewezen dat het adenosinetrifosfaat, of ATP, de belangrijkste bron van cellulaire energie, herstelt en helpt het volume toe te voegen aan spiercelstructuren. Dat vertaalt zich in meer kracht tijdens intense trainingen, betere spierpompen en meer spiergroei.
