Vitamine D3 + K2
Iedereen die een gezonde levensstijl hanteert weet hoe belangrijk het is om alle benodigde vitamines en mineralen binnen te krijgen. Hierin speelt een gezonde basisvoeding een grote rol, want met name groenten en fruit barsten van deze vitamines en mineralen, ook wel micronutriënten genoemd. Twee belangrijke vitamines hierin zijn Vitamine D3 en Vitamine K2. Maar hoeveel van deze stoffen heb je precies nodig, en op welke manier zorg je ervoor dat deze optimaal door het lichaam opgenomen kunnen worden? Hier is helaas geen antwoord op te geven dat voor iedereen geldt, maar omdat de behoefte van sporters een stuk hoger ligt hebben wij met Vitamine D3 + K2 een supplement ontwikkeld dat een handje helpt bij deze verhoogde behoefte. Slechts één capsule per dag is al voldoende om gemakkelijk 25 μg Vitamine D3 (1000 IU) en 45 μg Vitamine K2 binnen te krijgen.
De rol van Vitamine D3 en K2
Vitamine D draagt onder andere bij tot een normale werking van de spieren en helpt het immuunsysteem. De voornaamste bronnen van Vitamine D zijn zonlicht en vette vis. Helaas schijnt de zon in Nederland niet genoeg om hier voldoende Vitamine D uit op te kunnen nemen, en zijn er grote hoeveelheden vette vis nodig om aan de juiste dosering te komen. Vitamine K draagt bij tot de instandhouding van normale botten en ondersteunt de bloedstolling. Om hier voldoende van uit je basisvoeding te halen zijn bijvoorbeeld grote hoeveelheden groene bladgroenten nodig, iets wat in praktijk moeilijk te realiseren is. Daarom heeft XXL Nutrition een krachtig combinatiesupplement gemaakt: met slechts één tablet Vitamin D3 + K2 krijg je al 500% Vitamine D3 (1000IU) en 60% Vitamine K2 van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid binnen.
